вес 1 метра, длина по ГОСТ 8240, 8278

ГлавнаяСтатьиСколько весит швеллер по ГОСТ 8240 и ГОСТ 8278

Статьи

Цены на стальной швеллер и балку

• Швеллер П ГОСТ 8240
• Швеллер У ГОСТ 8240
• Швеллер оцинкованный

• Швеллер гнутый ГОСТ 8278
• Балка ГОСТ 26020
• Балка ГОСТ 8239

Длина швеллера при производстве согласно стандартам

Размер швеллера, поставляемого изготовителем, строго регламентируется соответствующим государственным стандартом. Сортамент горячекатаного швеллера специального и общего назначения приводится в ГОСТ 8240-97. Согласно данному нормативному документу швеллер изготавливается длиной от 2 до 12 метров. По требованию заказчика возможно изготовление П-образного профиля, размер которого превышает 12 метров. Он может производиться мерной и кратной мерной длины, а также немерной. 

Важное замечание! В соответствии с ГОСТ одна партия мерной или кратной ей длины может содержать до 5% от общей массы швеллера немерной длины.

Гнутый равнополочный швеллер, его размеры и предельные отклонения регулируются межгосударственным стандартом ГОСТ 8278-83. В соответствии требованиям данного документа, длина швеллера должна иметь значение 3 — 11,8 метров. По отдельному требованию заказчика данный профиль может изготавливаться размером 12 метров. Швеллер может быть мерной, немерной и кратной мерной длины. 

Кроме того, допускается в одной партии наличие немерных отрезков, масса которых не должна превышать 7% от общей массы.

Таблицы веса 1 погонного метра швеллера

Независимо от способа производства швеллера, вес погонного метра для профиля любого типоразмера содержится в соответствующем ГОСТ. Стандарты ГОСТ 8240-97 и 8278-83 содержат все необходимые характеристики швеллеров, которые могут быть использованы при прочностных расчетах балки швеллера, а также для определения веса и стоимости.

В соответствии с ГОСТ 8240-97 вес 1 погонного метра швеллера серии У и П совпадает:

Вес 1 метра швеллера по ГОСТ 8240-97

Номер швеллера	Вес 1 метра, кг
5У/П	4,84
6,5У/П	5,9
8У/П	7,05
10У/П	8,59
12У/П	10,4
14У/П	12,3
16У/П	14,2
18У/П	16,3
20У/П	18,4
22У/П	21
24У/П	24
27У/П	27,7
30У/П	31,8
40У/П	48,3

Цены на продукцию по ГОСТ 8240-97 смотрите здесь — швеллер П или швеллер У.

Теоретическая масса типоразмеров проката по ГОСТ 8278-83, которые являются лидерами по продажам в компании APEX METAL:

Вес 1 метра швеллера по ГОСТ 8278-83

Размер швеллера	Вес 1 метра, кг
50х40х3	2,75
60х32х2,5	2,21
60х32х3	2,61
80х32х4	3,95
80х50х4	5,08
80х60х4	5,7
100х50х3	4,4
100х50х4	5,7
100х50х5	6,97
120х50х3	4,87
120х60х4	6,96
120х60х5	8,54
140х60х5	9,32
140х60х6	10,99
160х50х4	7,6
160х60х4	8,22
160х60х5	10,18
160х80х4	9,47
160х80х5	11,68
180х70х6	13,82
180х80х5	12,46
200х80х4	10,75
200х80х6	15,7
200х100х6	17,59
250х125х6	22,3

Стоимость продукции по ГОСТ 8278-83 смотрите здесь — швеллер гнутый гост 8278 83.

Так же для покупки швеллеров в APEX metal вы можете ознакомиться со следующей информацией из стандартов ГОСТ:

• моменты сопротивления и расчет швеллера на изгиб;
• значения высоты и ширины полки, ширины и толщины стенки по ГОСТ 8240-97

На основе анализа значения масс и моментов сопротивления можно сделать вывод, что максимальной изгибной прочностью обладают швеллера серий П, У. Компромиссом является гнутый швеллер, погонный вес которого несколько ниже, чем у горячекатаного, но он так же уступает и по показателям работы на изгиб. Поэтому, для ответственных высоконагруженных металлоконструкций следует использовать горячекатаный швеллер, а там где необходимо минимизировать ее вес – гнутый.

В APEX METAL вы всегда найдете широкий выбор горячекатаных и гнутых равнополочных швеллеров из сталей 09Г2С и Ст3 по низким ценам, а обратившись в Департамент продаж по тел. +7 (495) 128-03-58, сможете получить всю необходимую информацию о закупаемой продукции.

Теоретический вес швеллера

Теоретическая масса 1 погонного метра швеллера по ГОСТ 8240-97

Наименование	Размеры швеллера, мм					Вес метра, кг	Метров в тонне
	h	a	b	s	t
Швеллер 5Э	50	32	32	4,2	7	4.790	208.77
Швеллер 5У	50	32	32	4,4	7	4.840	206.61
Швеллер 5П	50	32	32	4,4	7	4.840	206.61
Швеллер 6.5Э	65	36	36	4,2	7,2	5. 820	171.82
Швеллер 6.5У	65	36	36	4,4	7,2	5.900	169.49
Швеллер 6.5П	65	36	36	4,4	7,2	5.900	169.49
Швеллер 8Э	80	40	40	4,2	7,4	6.920	144.51
Швеллер 8У	80	40	40	4,5	7,4	7.050	141.84
Швеллер 8П	80	40	40	4,5	7,4	7.050	141.84
Швеллер 8С	80	45	45	5,5	9	9. 260	107.99
Швеллер 10Э	100	46	46	4,2	7,6	8.470	118.06
Швеллер 10У	100	46	46	4,5	7,6	8.590	116.41
Швеллер 10П	100	46	46	4,5	7,6	8.590	116.41
Швеллер 12Л	120	30	30	3	4,8	5.020	199.2
Швеллер 12Э	120	52	52	4,5	7,8	10.240	97.66
Швеллер 12У	120	52	52	4,8	7,8	10. 400	96.15
Швеллер 12П	120	52	52	4,8	7,8	10.400	96.15
Швеллер 14Л	140	32	32	3,2	5,6	5.940	168.35
Швеллер 14Э	140	58	58	4,6	8,1	12.150	82.3
Швеллер 14У	140	58	58	4,9	8,1	12.300	81.3
Швеллер 14П	140	58	58	4,9	8,1	12.300	81.3
Швеллер 14С	140	58	58	6	9,5	14. 530	68.82
Швеллер 14Са	140	60	60	8	9,5	16.720	59.81
Швеллер 16Л	160	35	35	3,4	5,3	7.100	140.85
Швеллер 16С	160	63	63	6,5	10	17.530	57.05
Швеллер 16Э	160	64	64	4,7	8,4	14.010	71.38
Швеллер 16У	160	64	64	5	8,4	14.200	70.42
Швеллер 16П	160	64	64	5	8,4	14. 200	70.42
Швеллер 16Са	160	65	65	8,5	10	19.740	50.66
Швеллер 16аУ	160	68	68	5	9	15.300	65.36
Швеллер 16аП	160	68	68	5	9	15.300	65.36
Швеллер 18Л	180	40	40	3,6	5,6	8.490	117.79
Швеллер 18С	180	68	68	7	10,5	20.200	49.5
Швеллер 18Э	180	70	70	4,8	8,7	16. 010	62.46
Швеллер 18У	180	70	70	5,1	8,7	16.300	61.35
Швеллер 18П	180	70	70	5,1	8,7	16.300	61.35
Швеллер 18Са	180	70	70	9	10,5	23.000	43.48
Швеллер 18аУ	180	74	74	5,1	9,3	17.400	57.47
Швеллер 18аП	180	74	74	5,1	9,3	17.400	57.47
Швеллер 18Сб	180	100	100	8	10,5	26. 720	37.43
Швеллер 20Л	200	45	45	3,8	6	10.120	98.81
Швеллер 20С	200	73	73	7	11	22.630	44.19
Швеллер 20Са	200	75	75	9	11	25.770	38.8
Швеллер 20Э	200	76	76	4,9	9	18.070	55.34
Швеллер 20У	200	76	76	5,2	9	18.400	54.35
Швеллер 20П	200	76	76	5,2	9	18. 400	54.35
Швеллер 20Сб	200	100	100	8	11	28.710	34.83
Швеллер 22Л	220	50	50	4	6,4	11.860	84.32
Швеллер 22Э	220	82	82	5,1	9,5	20.690	48.33
Швеллер 22У	220	82	82	5,4	9,5	21.000	47.62
Швеллер 22П	220	82	82	5,4	9,5	21.000	47.62
Швеллер 24Л	240	55	55	4,2	6,8	13. 660	73.21
Швеллер 24С	240	85	85	9,5	14	34.900	28.65
Швеллер 24Э	240	90	90	5,3	10	23.690	42.21
Швеллер 24У	240	90	90	5,6	10	24.000	41.67
Швеллер 24П	240	90	90	5,6	10	24.000	41.67
Швеллер 26С	260	65	65	10	16	34.610	28.89
Швеллер 26Са	260	90	90	10	15	39. 720	25.18
Швеллер 27Л	270	60	60	4,5	7,3	16.300	61.35
Швеллер 27Э	270	95	95	5,8	10,5	27.370	36.54
Швеллер 27У	270	95	95	6	10,5	27.700	36.1
Швеллер 27П	270	95	95	6	10,5	27.700	36.1
Швеллер 30Л	300	65	65	4,8	7,8	19.070	52.44
Швеллер 30С	300	85	85	7,5	13,5	34. 440	29.04
Швеллер 30Са	300	87	87	9,5	13,5	39.150	25.54
Швеллер 30Сб	300	89	89	11,5	13,5	43.860	22.8
Швеллер 30Э	300	100	100	6,3	11	31.350	31.9
Швеллер 30У	300	100	100	6,5	11	31.800	31.45
Швеллер 30П	300	100	100	6,5	11	31.800	31.45
Швеллер 33Э	330	105	105	6,9	11,7	36. 140	27.67
Швеллер 33У	330	105	105	7	11,7	36.500	27.4
Швеллер 33П	330	105	105	7	11,7	36.500	27.4
Швеллер 36Э	360	110	110	7,4	12,6	41.530	24.08
Швеллер 36У	360	110	110	7,5	12,6	41.900	23.87
Швеллер 36П	360	110	110	7,5	12,6	41.900	23.87
Швеллер 40Э	400	115	115	7,9	13,5	47. 970	20.85
Швеллер 40У	400	115	115	8	13,5	48.300	20.7
Швеллер 40П	400	115	115	8	13,5	48.300	20.7

Стальные C-образные каналы

по американскому стандарту.

Свойства С-образных профилей American Steel в британских единицах измерения указаны ниже.

Для полной таблицы со статическими параметрами Момент инерции и Модуль упругого сечения — поверните экран!

10028 (в x фунт/фут)

999199

999199

Обозначение	Размеры					Статические параметры
						Момент инерции		Модуль упругости 72
Глубина — H — (в)	с — W — (в)	Web Blounness —	Web.	Область секции (в 2 )	Вес (LB F /FT)	I x 977777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777777778677.	77777777777777777777777777777777777777777777777777777777777.				). (в 4 )	S x (in 3 )	S y (in 3 )
C 15 x 50	15	3.716	0.716	14.7	50	404	11.0	53.8	3.78
C 15 x 40	15	3.520	0.520	11.8	40	349	9.23	46.5	3.37
C 15 x 33. 9	15	3.400	0.400	9.96	33.9	315	8.13	42.0	3.11
C 12 x 30	12	3.170	0.510	8.82	30	162	5.14	27.0	2.06
C 12 x 25	12	3.047	0.387	7.35	25	144	4.47	24.1	1.88
C 12 x 20.7	12	2.942	0.282	6.09	20.7	129	3.88	21.5	1.73
C 10 x 30	10	3. 033	0,673	8,82	30	103	3,94	20,7	1,65	1 90 х 1 90 х					13 10	2.886	0.526	7.35	25	91.2	3.36	18.2	1.48
C 10 x 20	10	2.739	0.379	5.88	20	78.9	2.81	15.8	1.32
C 10 x 15.3	10	2.600	0.240	4.49	15.3	67.4	2.28	13.5	1.16
C 9 x 20	9	2.648	0,448	5,88	20	60,9	2,42	13,5	1,17
C 9 x 15
C 9 x 15
C 9 x 15
C 9.	2.485	0.285	4.41	15	51.0	1.93	11.3	1.01
C 9 x 13.4	9	2.433	0.233	3.94	13.4	47.9	1.76	10.6	0.96
C 8 x 18.75	8	2.527	0.487	5.51	18.75	44.0	1.98	11.0	1.01
C 8 x 13.75	8	2.343	0.303	4.04	13.75	36.1	1.53	9.03	0.85
C 8 x 11.5	8	2.260	0.220	3. 38	11.5	32.6	1.32	8.14	0.78
C 7 x 14,75	7	2,299	0,419	4,33	14,75	1,3	27,42 14	7.78	0.78
C 7 x 12.25	7	2.194	0.314	3.60	12.25	24.2	1.17	6.93	0.70
C 7 x 9.8	7	2.090	0.210	2.87	9.8	21.3	0.97	6.08	0.63
C 6 x 13	6	2. 157	0.437	3.83	13	17.4	1.05	5.80	0.64
C 6 x 10.5	6	2.034	0.314	3.09	10.5	15.2	0.87	5.06	0.56
C 6 x 8.2	6	1.920	0.200	2.40	8.2	13.1	0.69	4.38	0.49
C 5 x 9	5	1.885	0.325	2.64	9	8.90	0.63	3.56	0.45
C 5 x 6.7	5	1.750	0.190	1.97	6.7	7. 49	0.48	3.00	0,38
.
C 4 x 7.25	4	1.721	0.321	2.13	7.25	4.59	0.43	2.29	0.34
C 4 x 5.4	4	1.584	0.184	1.59	5.4	3.85	0.32	1.93	0.28
C 3 x 6	3	1.596	0.356	1.76	6	2. 07	0.31	1.38	0.27
C 3 x 5	3	1.498	0.258	1.47	5	1.85	0.25	1.24	0.23
C 3 x 4.1	3	1.410	0.170	1.21	4.1	1.66	0.20	1.10	0.20

• 1 cm ⁴ = 10 ^-8 M = 10 ⁴ мм
• 1 в ⁴ = 4,16×10 ^{5 4} = 41,6 CM ⁴ 972
• 1 см ³ = 10 ^-6 м = 10 ³ мм

глубина 5 дюймов , вес 9 фунтов/фут .

Балки двутаврового сечения:

• Великобритания: универсальные балки (UB) и универсальные колонны (UC)
• Европа: IPE. ОН. ХЛ. HD и другие профили
• US: широкий фланец (WF) и профили H

Вставьте каналы в модель Sketchup с помощью расширения Sketchup Engineering ToolBox

Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Калькулятор и таблица ИМТ

Многие люди хотят знать ответ на вопрос: сколько я должен весить? Однако не существует единого идеального веса для всех людей.

Заметка о сексе и гендере

Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Все люди разные, и разные факторы влияют на определение идеального веса каждого человека. Эти факторы могут быть биологическими, такими как возраст, рост и пол при рождении, но психические факторы могут быть не менее важными.

Человек может определить свой идеальный вес как тот, с которым он чувствует себя наиболее комфортно.

Однако поддержание умеренного веса может снизить риск развития ряда заболеваний, включая:

• ожирение
• диабет 2 типа
• высокое кровяное давление
• сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ)

Однако не у всех людей с избыточным весом возникают проблемы со здоровьем. Тем не менее, исследователи считают, что, хотя в настоящее время этот лишний вес может не влиять на здоровье, трудности с контролем веса могут привести к проблемам в будущем.

Читайте дальше, чтобы узнать о различных способах определения идеального веса человека.

ИМТ — это распространенный инструмент, который измеряет вес человека по отношению к его росту. Расчет ИМТ дает одно число, которое попадает в следующие категории:

• ИМТ менее 18,5 означает, что у человека недостаточный вес.
• ИМТ от 18,5 до 24,9 является идеальным.
• ИМТ от 25 до 29,9 указывает на избыточный вес.
• ИМТ более 30 указывает на ожирение.

Калькулятор индекса массы тела

Для расчета ИМТ можно использовать калькуляторы ИМТ или просмотреть приведенные ниже таблицы.

Ориентировочная таблица веса и роста

В следующей диаграмме веса и роста используются таблицы ИМТ Национального института здравоохранения (NIH), чтобы определить, какой вес человека должен быть для его роста.

9094 6 FT 2 в
(74 In)

9014 9094 6 FT 2. –225 фунтов

Height	Normal weight BMI 19–24	Overweight BMI 25–29	Obesity BMI 30–39	Severe obesity BMI 40+
4 ft 10 in (58 in)	91–115 lb	119–138 lb	143–186 lb	191–258 lb
4 ft 11 in ( 59 дюймов)	94–119 lb	124–143 lb	148–193 lb	198–267 lb
5ft (60 in”)	97–123 lb	128–148 lb	153–199 lb	204–276 lb
5 ft 1 in (61 in)	100–127 lb	132–153 lb	158–206 lb	211–285 фунт
5 футов 2 дюйма (62 дюйма)	104–131 фунт	136–158 lb	164–213 lb	218–295 lb
5 ft 3 in (63 in)	107–135 lb	141–163 lb	169–220 lb	225–304 lb
5 ft 4 in (64 in)	110–140 lb	145–169 lb	174–227 lb	232–314 lb
5 футов 5 дюймов (65 дюймов)	114–144 фунтов	150–174 фунтов	180–234 lb	240–324 lb
5 ft 6 in (66 in)	118–148 lb	155–179 lb	186–241 lb	247–334 lb
5 ft 7 in (67 in)	121–153 lb	159–185 lb	191–249 lb	255–344 lb
5 ft 8 in (68 дюймов)	125–158 фунтов	164–190 фунтов	197–256 фунтов	262–354 lb
5 ft 9 in (69 in)	128–162 lb	169–196 lb	203–263 lb	270–365 lb
5 футов 10 в (70 дюймов)	132–167 фунтов	174–202 LB	209–271 LB	278–376 LB
5 FT 11. 8888888 (71119
5 FT 110028888888888888888 (71119
5 FT 1100288888888888888 (7119
5 FT 110028888888888888 (7119
5 FT 1100288888888888 (7119
5.	136–172 фунта	179–208 фунтов	215–279 фунтов	286–386 фунтов
6 ft (72 in)	140–177 lb	184–213 lb	221–287 lb	294–397 lb
6 ft 1 in (73 in )	144–182 фунта	189–219 фунтов	227–295 фунтов	302–408 фунтов
6 FT 2 в (94 9008
6 FT 2 в (74 в)	233–303 фунтов	311–420 фунтов
6 футов 3 в (75 дюймов)	152–192 фунта	200–232 фунтов	240–311 фунтов	319–431 LB
6. 431
6 6. 4. 40028888888 8.
6. 6. 4388888 (70114
6. 6. 438 (
6. 6. 431 (
6 6.	156–197 lb	205–238 lb	246–320 lb	328–443 lb

BMI based on age

Age is not a factor in BMI for adults, but it is для детей. Это потому, что они растут. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) используют как возраст, так и пол при рождении в расчетах ИМТ для людей в возрасте от 2 до 19 лет.годы.

Для расчета ИМТ ребенка человек может использовать калькулятор CDC для детей и подростков.

В диаграммах ИМТ для детей CDC используются процентили, которые сравнивают измерения с мальчиками и девочками того же возраста и пола.

В чем проблема с ИМТ?

ИМТ — это очень простое измерение. Хотя он учитывает рост, он не учитывает такие факторы, как:

• размеры талии или бедер
• доля или распределение жира
• доля мышечной массы

Эти факторы могут повлиять на здоровье. Например, высокоэффективные спортсмены, как правило, в хорошей форме и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не означает, что они весят слишком много для своего роста.

Еще одно ограничение ИМТ заключается в том, что он не делает различий между людьми разных национальностей. Исследования показали, что при одинаковом ИМТ белые нелатиноамериканцы, чернокожие неиспаноязычные американцы и американцы мексиканского происхождения могут иметь значительно разные уровни жира в организме.

Эта неточность может привести к ошибочному диагнозу или неправильной оценке факторов риска между людьми.

ИМТ может дать приблизительное представление о том, имеет ли человек умеренный вес, и полезен для измерения тенденций в популяционных исследованиях.

Однако это не должно быть единственным показателем, позволяющим человеку оценить, является ли его вес идеальным.

Узнайте больше об ограничениях ИМТ.

WHR человека сравнивает размер его талии с размером бедер. Высокий WHR указывает на то, что у человека более высокий уровень висцерального жира, жира в брюшной полости, который окружает несколько основных органов.

Исследования показали, что люди с высоким WHR более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Чем больше размер талии по отношению к бедрам, тем выше этот риск. По этой причине WHR является полезным инструментом для расчета того, имеет ли человек умеренный вес и размер.

Измерение WHR

Чтобы рассчитать свой WHR, человек должен измерить окружность талии в самом узком месте, обычно чуть выше пупка. Затем они могут разделить это измерение на ширину своего бедра в самой широкой части.

Например, если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра 36 дюймов, они разделят 28 на 36, что даст WHR 0,77.

Что это значит?

Оптимальный WHR различается в зависимости от пола при рождении и этнической принадлежности, согласно более раннему отчету Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) за 2008 год.

Наличие высокого WHR может подвергать людей более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний и других состояний, связанных с повышенным весом, таких как диабет 2 типа.

Ниже приведены средние значения WHR и их связь с риском для здоровья.

Health risk	Male	Female
Low risk	below 0.9	below 0.8
Moderate risk	0.9–0.99	0.8–0.89
High risk	более 1,0	более 0,9

Исследования связывают наличие высокого WHR с повышенным риском развития инфаркта миокарда, известного как сердечный приступ.

Однако, как и в случае с ИМТ, WHR имеет ограничения. Например, эта мера не точно измеряет общий процент жира в организме человека или соотношение мышц и жира.

Чтобы узнать больше основанной на фактических данных информации и ресурсов по ожирению и управлению весом, посетите наш специальный центр.

Соотношение окружности талии и роста (WtHR) — еще один инструмент, который может предсказывать риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и общей смертности более эффективно, чем ИМТ.

Измерение WtHR

Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер своей талии на свой рост. Если результат равен 0,5 или меньше, они, вероятно, имеют умеренный вес.

Исследование 2014 года пришло к выводу, что WtHR 0,52 или выше значительно увеличивает риск развития сердечных осложнений. Измерения, учитывающие размер талии, могут быть подходящими индикаторами рисков для здоровья человека. Это связано с тем, что жир, скапливающийся посередине туловища, может нанести вред сердцу, почкам и печени.

Процент жира в организме — это вес жира человека, разделенный на его общий вес. Это измерение включает в себя как основной, так и накопленный жир человека.

Жир необходим человеку для выживания — он необходим для развития головного мозга, костного мозга, нервов и мембран.

Депозитный жир — это жировая ткань, которая защищает внутренние органы грудной клетки и брюшной полости, и при необходимости организм может использовать ее для получения энергии.

Узнайте больше об измерении жировых отложений.

Рекомендации

Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа телосложения или уровня активности человека.

Activity level	Male body type	Female body type
Athletes	6–13%	14–20%
Fit non -спортсмены	14–17%	21–24%
Acceptable	18–24%	25–31%
Obesity	25% or more	32% or more

Узнайте больше об уровне жира в организме в зависимости от возраста и пола.

Высокая доля жира в организме может указывать на повышенный риск:

• диабета
• болезни сердца
• высокого кровяного давления
• инсульта

он отражает состав их тела, в отличие от DMI, WHR и WtHR.

Как измерить жировые отложения

Наиболее распространенным способом измерения процентного содержания телесного жира является измерение кожной складки, при котором используются специальные штангенциркули, сжимающие кожу.

Медицинский работник измерит ткань бедра, живота и груди у мужчин или плеча у женщин.

Другие меры включают

• гидростатическое измерение жировых отложений или «взвешивание под водой»
• воздушную денситометрию, которая измеряет вытеснение воздуха
• двухэнергетическую рентгеновскую абсорбциометрию
• Анализ биоэлектрического импеданса

Хотя ни один из этих методов не может дать точных показаний, оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.

Узнайте больше о различных способах измерения жировых отложений.

ИМТ, WHR, WtHR и процент телесного жира — это четыре способа оценки веса.

Их сочетание может быть лучшим способом получить точное представление о том, следует ли человеку задуматься о том, чтобы контролировать свой вес.

Любой, кто беспокоится о своем весе, размере талии или составе тела, должен поговорить с врачом или диетологом, который может посоветовать подходящие варианты.

Q:

Имеет ли значение лишний вес у человека, если он здоров и чувствует себя комфортно?

A:

Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.

Кроме того, ношение лишнего веса может негативно сказаться на костной системе и суставах и привести к изменениям двигательной функции и контроля осанки.

Это может быть связано с тем, что избыточная масса тела может снизить мышечную силу и выносливость, исказить осанку человека и вызвать дискомфорт при нормальных движениях тела.